近日，为了加强教师心理健康，增加教师的职业幸福感，西校区举行了新一期教师论坛，聚焦教师心理健康。我校心理教师李秋梅老师担任主讲人，为老师们作了题为《教师如何在压力下寻找我们的幸福之路的》专题报告。
李老师带领老师们从三个方面认识压力，并就压力的应对，提出了三条建议：一是要学会接纳情绪，接纳是无条件的接纳，而不是有条件的接纳，要学会使用合理情绪疗法，改变认知来调整认知；二是要平衡好家庭和工作的关系；三是要学会合理地、恰当地宣泄。
本次论坛切合教师职业发展需要，有助于切实提升我校教师心理健康水平。
李秋梅老师作报告
论坛现场
