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西校区教师论坛:聚焦教师心理健康

【文章作者】:日照一中【发布日期】:2019-06-04 09:06 【查看次数】:

  近日,为了加强教师心理健康,增加教师的职业幸福感,西校区举行了新一期教师论坛,聚焦教师心理健康。我校心理教师李秋梅老师担任主讲人,为老师们作了题为《教师如何在压力下寻找我们的幸福之路的》专题报告。

  李老师带领老师们从三个方面认识压力,并就压力的应对,提出了三条建议:一是要学会接纳情绪,接纳是无条件的接纳,而不是有条件的接纳,要学会使用合理情绪疗法,改变认知来调整认知;二是要平衡好家庭和工作的关系;三是要学会合理地、恰当地宣泄。

  本次论坛切合教师职业发展需要,有助于切实提升我校教师心理健康水平。

李秋梅老师作报告

论坛现场

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